Stress & Trauma

In de vorige blogs heb je kunnen lezen hoe spanning ontstaat, hoe je zenuwstelsel werkt en waarom lichamelijke reacties niet willekeurig zijn. In deze blog kijken we naar een factor die vaak over het hoofd wordt gezien, maar een grote rol kan spelen in hoe je lichaam nu reageert: jeugdervaringen. We beginnen bij het begrip ACE’s. Wat zijn ACE’s precies ACE staat voor Adverse Childhood Experiences of in het Nederlands: ingrijpende jeugdervaringen. Het gaat om situaties die voo

Waarom trauma geen gebeurtenis is, maar een lichamelijke reactie In de vorige blogs heb je kunnen lezen hoe spanning ontstaat, hoe je lichaam beschermt en waarom dit soms te lang blijft staan. Vandaag gaan we een laag dieper: trauma. Veel mensen denken dat trauma betekent dat je iets “vreselijks” hebt meegemaakt. Maar trauma is geen gebeurtenis. Trauma is wat er in je lichaam gebeurt wanneer iets te snel, te veel of te onverwacht binnenkomt om te verwerken. Het gaat dus niet